快適な日常生活をおくりませんか！

「マッサージに行ってもすぐ戻る」

「湿布やストレッチでは改善しない」

そんな**“治らない肩こり”**に悩んでいませんか？

実はその肩こり、原因が“肩”にない可能性が高いのです。

 肩こりが治らない３つの原因

① 原因は肩ではなく「姿勢」や「骨盤のゆがみ」

現代人の多くは、スマホやパソコン作業により猫背・巻き肩・前かがみ姿勢になりがち。

すると首〜肩の筋肉が常に引っ張られ、血行不良と筋肉の緊張が慢性化します。

さらに、骨盤がゆがむと全身のバランスが崩れ、肩にも負担が集中しやすくなります。

② 自律神経の乱れによる筋緊張

ストレスや睡眠不足、冷えなどで自律神経が乱れると、体が“緊張モード”から抜け出せなくなります。

その結果、肩や首の筋肉が無意識に硬くなり、慢性的なコリに…。

③ 一時的な対処ばかりしている

湿布やマッサージ、痛み止めなどで一時的にラクになっても、根本原因が残っていればすぐに再発してしまいます。

“その場しのぎ”のケアでは、いつまでもスッキリしないのです。

 禅院整骨院・整体院での根本ケアとは？

当院では、肩こりの原因を全身のバランスから評価し、根本改善を目指す施術を行っています。

・骨盤や背骨のゆがみを整えることで、姿勢と負担を改善

・ 筋肉の深部までアプローチし、血流を促進

・ 自律神経を整え、全身の緊張をゆるめる施術

・ ご自宅でできる姿勢・ストレッチ指導もサポート

「肩だけ揉んでも治らなかった…」という方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

 肩こりを悪化させない日常習慣

・長時間同じ姿勢を避ける（１時間に１回は軽く動く）

・枕の高さ・硬さを見直す（首に合っていないかも）

・お風呂で体を温め、血行を促す

・ストレスを溜め込まないよう、深呼吸や睡眠を大切に

 最後に

肩こりは「年だから」「体質だから」と諦めるものではありません。

体のゆがみや生活習慣を見直せば、スッと軽くなる方がほとんどです。

長年の肩こりにお悩みの方、ぜひ一度禅院整骨院・整体院で“本当の原因”を一緒に探してみませんか？