快適な日常生活をおくりませんか！

最近、「なんとなくだるい」「夜眠れない」「頭が重い」などの症状を訴える方が増えています。病院で検査をしても異常が見つからない…。そんな方に多いのが 自律神経失調症 です。

自律神経失調症とは？

自律神経とは、私たちの体の働きを２４時間無意識にコントロールしてくれている神経です。

たとえば、心臓の拍動や呼吸、消化、体温調節などは自律神経の働きによって保たれています。

この自律神経には【交感神経（緊張・活動モード）】と【副交感神経（リラックス・休息モード）】の2つがありますが、このバランスが崩れると、様々な不調が現れます。

主な症状

・慢性的な疲労

・頭痛・めまい

・睡眠障害（寝つきが悪い、途中で目が覚める）

・息苦しさや動悸

・胃腸の不調（便秘・下痢・胃のむかつき）

・イライラ・不安感

原因は「ストレス」だけじゃない？

精神的ストレスはもちろん、

・長時間のスマホ・パソコン使用

・不規則な生活習慣

・天候や気温の変化

・姿勢の悪さや体のゆがみ

なども、自律神経に大きな負担をかけています。

整骨院でできること

禅院整骨院・整体院では、身体のゆがみや筋肉の緊張を整えることで、自律神経のバランスをサポートします。

・骨盤・背骨の調整で神経の流れをスムーズに

・首・肩・背中の緊張を緩めてリラックス効果

・呼吸を深くしやすい姿勢づくり

・丁寧なカウンセリングで生活習慣へのアドバイスも

特に、背骨のゆがみは自律神経の働きに大きく影響するため、当院ではソフトで安全な手技でしっかりとケアを行います。

最後に

自律神経の乱れは「心の問題」と誤解されやすいですが、実際は身体のバランスを整えることで改善するケースも多く見られます。

「病院で異常がないけどつらい」「原因がわからない不調に悩んでいる」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

禅院整骨院・整体院では、お客様のお話しをよく聞き、体と心、両方のバランスを整えるお手伝いをさせていただきます。