「痛みがなくなるって、やっぱり嬉しい」

〜その膝の痛み、放っておいていませんか？〜

「歩くと膝がズキッと痛む」

「階段の上り下りがつらい」

「正座ができない、しゃがめない」

こうした**膝関節の痛み（膝痛）**は、年齢を重ねた方だけでなく、若い方にも増えています。

その原因と、整骨院での対処法を今回はご紹介します。

【膝の痛みの原因は？】

膝関節は体重を支えたり、曲げ伸ばしをしたりと、毎日とても大きな負担がかかる関節です。

以下のような原因が、痛みを引き起こすことがあります

• 筋力の低下（特に太ももや股関節まわり）
• 姿勢や歩き方のクセ（膝に負担が集中）
• 骨盤や背骨のゆがみ（全身のバランスが崩れる）
• 過去のケガやスポーツによる影響
• 体重増加による負担の増大

膝だけでなく、股関節や骨盤のバランスが悪いことで、膝に痛みが出ているケースも多いのです。

【禅院整骨院・整体院でできること】

当院では、

• 膝周辺の筋肉・関節の状態チェック
• 姿勢や骨盤のバランスを整える施術
• 正しい歩き方や体の使い方のアドバイス
• 筋力アップのためのトレーニング指導

などを通して、膝の痛みを根本から改善するお手伝いをしています。

「湿布や痛み止めだけでは良くならない…」

「手術は避けたい…」

そんな方こそ、体の土台から見直す整骨院のケアをおすすめします！

【まとめ】

膝の痛みは放っておくと、歩くのもつらくなり、**生活の質（QOL）**が大きく下がってしまいます。

「まだ大丈夫」と我慢せず、

気になったときこそ早めのケアが大切です！

お悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。