快適な日常生活をおくりませんか！

骨盤のゆがみがぽっこりお腹を引き起こす理由

骨盤は、私たちの身体の「土台」のような存在。

この骨盤がゆがむと、次のようなことが起こりやすくなります。

・内臓が下に落ちて、下腹がぽっこりと出て見える

・姿勢が悪くなり、腹筋や体幹の筋力が低下

・血流やリンパの流れが滞り、脂肪がつきやすくなる

つまり、骨盤のゆがみは見た目にも代謝にも悪影響を及ぼすのです。

禅院整骨院・整体院の骨盤矯正で得られるメリット

整骨院では、国家資格を持ったプロが一人ひとりの骨格や筋肉のバランスをチェックし、的確に骨盤を矯正してくれます。

骨盤矯正の効果

・正しい姿勢をキープしやすくなる

・内臓が本来の位置に戻ることで下腹がすっきり

・体幹の筋肉が働きやすくなり、代謝アップ

・長年の猫背や反り腰の改善にも◎

施術はバキバキしないソフトな方法もあり、初めての方でも安心して受けられます。

骨盤矯正だけでお腹はへこむ？効果を高めるポイント

骨盤矯正だけでも姿勢や体のバランスが改善され、ぽっこりお腹の見た目に変化が出ることがあります。

しかし、より効果を実感するためには生活習慣の見直しもセットで行うのが理想的です。

効果を高める習慣

・インナーマッスルを鍛える（例：プランク、腹式呼吸）

・骨盤を立てる意識を持った姿勢をキープ

・腸内環境を整える食事（食物繊維・発酵食品の摂取）

・適度なウォーキングやストレッチ

整骨院での矯正＋日々の意識で、“見た目マイナス５歳”のボディラインも夢じゃありません！

まとめ｜骨盤矯正でぽっこりお腹を根本からケア

ぽっこりお腹に悩む多くの方が、骨盤のゆがみに気づいていません。

整骨院での骨盤矯正は、単なる美容目的ではなく、体全体のバランスを整える根本的なケアです。

「最近お腹が出てきたな」「姿勢が悪いかも」と思ったら、ぜひ一度禅院整骨院・整体院で相談してみてくださいね。