快適な日常生活をおくりませんか！

そんなお悩み、抱えていませんか？

実はその慢性的な肩こり、ただ筋肉が疲れているだけではないかもしれません。

今回は、肩こりの根本的な原因と、整骨院でできる改善方法についてご紹介します。

■ 肩こりの原因は“筋肉の疲労”だけじゃない！

肩こりは、デスクワークやスマホ、家事などによる「筋肉の緊張」や「血流の悪さ」が主な原因とされがちですが、慢性的に続く肩こりには、以下のような要因も関係しています。

✅ 姿勢の悪さ（猫背・巻き肩）

→ 頭の重さを肩で支えるようになり、常に筋肉に負担がかかります。

✅ 骨格のゆがみ

→ 肩や背中の筋肉が左右アンバランスに緊張し、慢性的なこりに。

✅ 自律神経の乱れ

→ ストレスなどで交感神経が優位になり、筋肉がリラックスできずこりが慢性化。

■ 禅院整骨院・整体院での肩こり改善アプローチ

当院では、慢性的な肩こりに対して「その場しのぎの施術」ではなく、根本原因に対する施術を行います。

１．姿勢・骨盤バランスのチェック

体の土台である骨盤や背骨のゆがみをチェックし、肩こりの本当の原因を見極めます。

２．骨格調整 × 筋肉アプローチ

骨格のゆがみを整え、負担がかかりやすい筋肉のバランスを調整します。

深層の筋肉（インナーマッスル）までしっかりアプローチ。

３．血流・神経の流れを改善

固まった筋肉をほぐすだけでなく、自律神経を整える施術で体の内側からリラックス。

■ 肩こりの再発を防ぐ生活アドバイスも充実

整骨院で良くなっても、日常生活でのクセが原因で再発してしまうことも。

当院では、日常生活での姿勢指導・ストレッチ・体の使い方も丁寧にサポート！

「どうせまた戻るんでしょ…」という不安を、しっかりケアしていきます。

■ こんな方におすすめです！

・デスクワークやスマホで肩がガチガチ

・頭痛や目の疲れも一緒に感じる

・マッサージに行ってもすぐに元通り

・肩こりで夜もぐっすり眠れない

・ストレスで体がこわばりやすい

■ まとめ｜肩こりは“体からのSOS”です！

「肩こりくらい…」と放っておくと、頭痛・めまい・自律神経の乱れへと発展することもあります。

慢性的な肩こりこそ、禅院整骨院・整体院で根本からしっかり改善しませんか？

初めての方でも安心して受けられる施術をご用意しています。

お悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！